Pra acabar com o calor, #FicaADica

Não é privilégio somente do Rio de Janeiro os  termômetros  chegarem aos 40°

Com esse calor, suar se torna algo comum, e para acabar com ele, cada um se vira como pode: ventilador, ar-condicionado, piscina, entre muitas outras soluções. Para amenizar as altas temperaturas, #ficaadica

#dica1 - Beba muita água!

Se o seu corpo se mantém hidratado, você não corre risco de sofrer de maus súbitos decorrentes do calor. Sucos naturais também valem, em compensação, evite refrigerantes e sucos industrializados. Com esse calor, ingira cerca de 3 litros por dia de água.

#dica2 - improvise!

Não tem ar-condicionado, coloque uma bacia de gelo atrás do ventilador. O ar está seco, coloque uma toalha molhada nos cômodos. Com este calor, um pouco de improviso pode ajudar!

#dica3 - Deixe o ar correr!

Evite deixar as janelas fechadas, principalmente nos cômodos pequenos. Assim, qualquer brisa que correr vai circular por sua casa e refrescar um pouco.

#dica4 - Deixe o pretinho básico pra outro dia!

Com esse calor, as roupas escuras acabam dando a impressão de mais calor ainda. Na hora de escolher o look do dia, prefira as roupas mais claras. Prefira também tecidos mais soltos e que "respirem" mais (os tecidos naturais). Evite os tecidos sintéticos! Esse tipo de tecido não "respira" e aumenta o calor!

#dica5 - Reviva os tempos de criança!

Quem nunca brincou de bexiga d'água, que atire o primeiro balão! Nesse calor, brincar de bexiga d'água, pular na piscina, se molhar com a mangueira na hora de regar o jardim pode! Vale até tomar banho de chuva, se chover é claro! (risos...). Chame os seus filhos, os primos, os amigos e façam uma tarde bem infantil, façam aquela visita ao clube de sua cidade e reviva os tempos de criança!

#dica6 - Faça um suprimento de geladinho!

Geladinho, jujóia, gelado, enfim, qualquer que seja o nome pelo qual você conhece esta delícia, tenha um estoque deles no seu freezer! São fáceis de fazer, e auxiliam ao máximo a acabar esse calor. Outra vantagem: utilizando suco de frutas natural, ainda se torna uma opção saborosa de ingerir vitaminas!







Independente da sua escolha: Evite ficar exposto ao sol entre 10 hrs da manha e 4 hrs da tarde! Além de ser o horário de pico do calor, ainda é o horário onde os raios UV ficam mais fortes.

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Câmbio e Desligo!